開始使用 Phentermine 的原因
Hey guys，HelloBella 在這裡。在這個影片中，我要和你們分享我使用 Phentermine 大約 30 天的經驗。我服用這顆藍色小藥丸是為了減肥。之前我服用 Ozempic 大約 10 個月，但我的保險停止了對 Ozempic 的覆蓋，我每月要為此支付大約 400 美元，所以我不得不轉而使用更便宜的藥物。現在我每月支付大約 30 美元來購買 Phentermine，這包括我的看診費和處方費。
一個月的體重變化
我的起始體重是 165.4 磅，我身高 5 英尺，我減肥非常緩慢，通常每月減重不超過 3 或 4 磅，即使我盡力嘗試並且非常嚴格地控制飲食。但在這個月結束時，我的體重是 162.6 磅，去看醫生時，他說我減了 3 磅，他對這個結果很滿意。基本上，我不像其他人那樣有很多磅需要減，但我仍然在減少相同的體脂百分比。總的來說，我覺得第一個月的減肥成果是積極的。我在服用 Ozempic 時，每月只減 1.5 到 2 磅，而服用 Phentermine 每月已經減了 3 磅。
對食慾的影響
Phentermine 讓食物看起來不那麼吸引人。如果你不記得吃東西，你可能就不會吃，因為你根本不會想到食物，而且在服用幾週後，你不會像以前那樣感到餓。我的食慾已經回來了一點，有點穩定下來，但我可以誠實地說，我仍然可以在兩餐之間隔更長的時間而不去想食物。
副作用
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口乾：最初的副作用是口乾得厲害，所以我經常帶著水，每天至少喝一壺水。前幾天我口乾得厲害，喝再多水都沒用。幸好大約一兩週後就穩定下來了，現在偶爾會注意到口乾，但不是很嚴重。
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嘔吐：服用的第二天我吐了，我不確定為什麼，可能是任何原因，也可能只是我的身體在適應藥物。那天我沒吃多少東西，我想這可能與我胃裡空空的有關。但從那以後我就沒有任何問題了，沒有噁心，也沒有任何異常。
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心悸、焦慮：這種藥物的主要副作用是感到緊張、焦慮，感覺心跳非常非常快。如果你已經有潛在的焦慮症，服用這種藥可能不是最好的主意。我有一些焦慮症，但我正在服用治療焦慮症的藥物，所以我覺得它是可控的。有一兩天我覺得自己停不下來，到處走動，感到緊張、煩躁，有點生氣的感覺。但總的來說，這些症狀沒有持續，主要是在我服用的最初幾天。
注意事項
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心臟和血壓問題：在服用這種藥物之前，我必須從醫生那裡做一個心電圖，他們還必須檢查我的血壓。如果你有心臟或血壓問題，他們很可能不會給你開 Phentermine，因為它會讓你興奮。
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咖啡因：關於緊張感，如果你喝咖啡因、咖啡或任何一種汽水，即使是健怡汽水，它仍然含有咖啡因，你要麼戒掉，要麼大幅減少，否則你會感到非常緊張。我有一次在服用這種藥物時喝了一杯咖啡，那是一個可怕的錯誤，我感到非常焦慮，感覺我的身體和大腦都在瘋狂運轉。所以我不建議在服用 Phentermine 時服用或飲用咖啡因。我已經完全戒掉了咖啡，這已經有 30 天沒有喝咖啡了。我已經喝咖啡大約 15 年了，所以因為服用 Phentermine 而戒掉咖啡有點瘋狂，我很好奇在停止服用 Phentermine 後是否會繼續戒掉咖啡。
計劃服用的時間
在我上次去看醫生時，他說我們可以這樣做幾個月，看看我的進展。這種藥物最初被批准用於人們服用 90 天或三個月。我看到很多人服用的時間更長，甚至一些肥胖症醫生基本上說你可以用它來維持體重，你可以每隔一天服用一次，或者每周服用一兩次，基本上是一種保持體重的方法。
飲食建議
我的醫生告訴我，我有胰島素抵抗，所以醫生建議我吃高蛋白飲食，盡量攝入盡可能多的蛋白質，因為它會讓我感覺更飽。但我在這方面遇到了一些困難，因為我對食物有厭惡感，對不同的氣味也很敏感。比如我們做了一些火雞漢堡和雞肉，現在對我來說都不太有吸引力，所以我不得不強迫自己吃一些我通常覺得沒問題的東西。我希望這種厭惡感能隨著時間的推移而消失。
目前的狀態和未來的計劃
就我目前的體重而言，我在 162 到 163 磅之間，我非常接近 150 多磅，我已經很久沒有看到 150 多磅這個數字了，我甚至不知道我是否還能看到這個數字。我記得我 21 或 22 歲的時候，體重是 145 磅，我覺得自己很胖，現在我願意付出一切來達到那個體重。所以，當你增肥和減肥時，你對事物的看法會發生變化，這很有趣。
目前，我真的很喜歡不去想食物，我也在努力保持活躍。我去 YMCA 上不同的課程，散步，在院子裡做項目，我們即將在後院開始一個重大項目，所以我覺得未來會有很多流汗的日子。兩天前我幫我的表妹搬家，我們一整天都在外面搬東西，阿拉巴馬州的濕度很高，大約有 90 多度。
我可以肯定地說，Phentermine 對此也有幫助。如果你像我一樣能量低，即使睡覺也會感到疲勞，我強烈建議你試試 Phentermine，因為它可以提高你的能量水平。它讓我更有動力去健身房，甚至在很多其他方面也更有動力。我發現，如果生活中的一個領域特別順利，它會導致其他領域也得到改善，因為你有了以前沒有的動力和動能。
其他減肥方法
我已經計算卡路里大約 200 天了，我可以肯定地說，這對我的減肥有幫助，因為它讓我負責任。它也把一切都變成了我能理解的數字和指標。它不必是好食物或壞食物，基本上就是這些是數字，這是你一天的配額。如果你超支了，或者你在某個方向上走得太遠，你就知道在本周晚些時候你必須少吃。
我試圖做的一件事就是保持一致，用食物秤稱量我吃的每樣東西的克數，這對我幫助很大，因為我可以直觀地看到我消費的數字。
自從一月以來，我已經減了 12 磅，我做了一個小計算，這大約是我自一月以來減少的體重的 7%，我真的為此感到自豪。我知道很多人會說 12 磅不是很多重量，但當你很矮，而且你已經不那麼重了，這對你的 BMI 和你的腰圍來說絕對是有意義的。我可以看出，甚至我的手臂也開始變小了，我開始看到我的身體這裡那裡的小變化，我真的很滿意。我看到我的腰在變細，我正在減少臀部和腰部周圍的內臟脂肪。
我開始看到我試穿的每樣東西都變得越來越鬆。我買了這件襯衫，我想它是中號或大號的，我在二手店花了大約 3 或 4 美元買的，它真的太大了。我的自我認知和現實是兩個非常不同的東西，我仍然把自己看作是那個更大的版本，所以需要一些時間來建立身心連接。但總的來說，我已經盡我所能對自己好一點，不要對任何一件事太嚴格。
如果我出去和朋友聚會或出去吃飯，我不會強迫自己說不，我只是試圖注意我做的每一件事，以平衡的方式做每一件事。但在 Phentermine 的幫助下，我確實覺得它在控制我的食慾方面改變了遊戲規則。因為服用 Ozempic 時，如果你吃東西，它會讓你噁心，所以我幾乎不敢吃東西，就像我知道如果我吃了不好的東西會有後果一樣，這就是它阻止我想吃東西的方式。但服用 Phentermine 時，我覺得它真的只是讓你不去想食物或關心食物，它只是讓你不停地走，你不會太擔心食物。但你必須小心，因為我覺得這種東西可能會上癮。
我知道很多人最終會對 Adderall 上癮，因為你會感到一種欣快感，覺得自己基本上可以完成所有事情。我不想達到我覺得需要依賴它的地步。我一直對藥物非常謹慎，因為我看到很多人被藥物毀了生活。藥物可以幫助你，但也肯定會傷害你。這就是為什麼我在醫生的照顧下做所有這些事情。我不建議像在網上訂購或從另一個國家訂購。這是一種處方藥，不是你可以在亞馬遜上買到的藥。
我知道有人會問我這個問題，但未來，我想我會繼續做我正在做的事情，希望我能在八月再減一些體重。但七月真的很好，我對我得到的結果非常興奮。我有一個特別緊張的月，發生了很多事情，我的家人有一些家庭問題和健康問題。只要它繼續對我有效，我就會繼續服用它。如果你們有任何問題，你們可以在下面的評論區留言，我會回復你們。但現在，我想我要結束這個影片了。我們下個影片再見。保重。