日本年輕人的孤獨現象：一個社會問題
近年來，日本年輕人「不想結婚、不願生孩子，寧可一個人孤獨，也不願與他人相處」的現象日益普遍。這種孤獨感不僅影響個人，更成為一個嚴重的社會問題。
孤獨的世代
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統計顯示，日本年輕人已成為最孤獨的一代，甚至超越了老年人。
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世界衛生組織於去年11月宣布「孤獨」為全球公共衛生問題，不再僅僅是老年人的困擾。
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自2021年至2023年以來，日本的孤獨率指數逐年遞增，其中20至39歲的年輕人是日本有史以來最孤獨的一代。
孤獨的成因與影響
這種孤獨感導致了一系列的社會弊病：
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抑鬱率上升
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結婚率下降
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生產力下降
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社交焦慮加劇
孤獨感蔓延到社會的各個角落，讓許多人感到窒息。
個人案例：與孤獨和平相處
艾莉表示自己早已習慣與孤獨和平相處，她享受獨自用餐的自由，不用顧及別人的口味，可以按照自己的速度享受美食。她認為一個人獨處時，可以有更多的空間思考，更有利於個人成長。作家邁烏米也抱持相同看法，並出版了一本關於女性獨居的書，後來被改編成電視劇，她稱自己為「獨處女人」。
獨處經濟的興起
隨著獨處的人群增多，為單身人士量身定制的產品和服務不斷開發升級，例如住房、金融及旅行等等。這對於日本社會而言是一個重大的轉折點。
人際關係的疏離
早稻田大學社會科學教授石田光典指出，相較於其他國家，日本社會是一個沒有朋友，甚至沒有人可以交談的地方。激烈的同行競爭、害怕麻煩、不願給他人添麻煩等因素，都導致了人際關係的疏離。
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年輕朋友的見面頻率正在減少，他們因為怕麻煩而盡量避免與別人產生過多互動。
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一些正在服用藥物的老年人，因為不願給他人添麻煩，也不願意與別人接觸。
「不要打擾別人」似乎成為一種生存的基本法則，人們在交往時小心翼翼，生怕因為說錯話讓別人產生負面印象，或者不小心給別人帶來麻煩。
科技的影響
現代智能手機的普及，讓人與人之間的連接和斷開都變得簡單，但這種交流模式也極其容易破裂，無法給人們帶來安全感，且在無形中滋生了一種慢性孤獨。
社會結構的挑戰
日本正經歷少子化和人口老齡化的雙重挑戰。雖然正式員工數量仍在增加，但工作卻變得更加不穩定，參加當地社區活動的人數也在減少。內閣府的調查結果顯示，孤獨人群中以20多歲的女性占比最多。此外，對於結婚、生子等人生大事，年輕人呈現出來的願望和動力都越來越不足，這無疑影響了經濟社會的健康運轉。
對比與失落
很多人想結婚，但卻不想為此付出代價，例如養一個孩子要花很多錢。在日本經濟快速增長時期，男性工作養家，女性做全職家庭主婦的觀念已經根深蒂固。透過社群媒體，人們容易與他人比較，發現自己的收入無法支撐與他人同等品質的生活，這種對比和失落加重了孤獨感。
孤獨的漸進過程
天普大學人類學教授堀口博士認為，孤獨並非一蹴而就，而是一個漸進的過程：從最初與他人接觸時感到不適，到逐漸拒絕人際交往，然後陷入抑鬱，甚至產生消極行為。
蟄居族現象
隨著「蟄居青年」一詞的流傳，一個自我封閉在家中不願出門的群體逐漸引起了社會的關注。他們的年齡大多在15到40歲之間，比例從2016年的1.57%上漲到2023年的2.05%，且這一趨勢仍在增長。學校中頻繁發生的教師體罰孩子的暴力行為，讓一些學生選擇輟學，將自己關在家裡。
文化因素
除了日本，韓國、新加坡、義大利、法國及很多歐洲地區都存在類似的文化現象。
重回溫情
哈托爾在東京生活後感到失望，最終重回山裡搞起了事業，他認為相比大都市的繁華迷人眼，人與人之間的溫情連接更重要。
援助與希望
如今，有越來越多的公益組織對這些孤獨症患者進行援助及干預。一些人透過這些組織的幫助，開始慢慢融入社會，與別人進行連接，並開始期待自己的生活會越來越好。
應對孤獨
宮崎如今是一個青年照顧者協會的會長，他致力於幫助更多的人扭轉孤獨感，減緩這一「年輕殺手」增長的趨勢。
早稻田大學的石田光典教授認為，現代社會中的每個人都會感到孤獨，它正在不斷蔓延並在未來持續加劇。艾莉認為，學會讓自己變得更加強大，擁有處理情緒和解決麻煩的能力和韌性至關重要，不讓孤獨感左右生活是她一直在學習的課題。宮崎鼓勵所有隱藏在陰影中生活的孤獨青年們，不要因為自己與其他人的生活方式不同而擔心，花些時間利用這段獨處的時光理清思緒，或許人生會在這個卡點上迎來一場新的轉機。