引言
文章探討了肥胖推廣現象，並指出這背後潛藏的企業利益、社會影響以及個人責任問題。內容涵蓋了對「身體自主」運動的質疑，以及對食品產業如何利用人們對自身形象的焦慮來牟利的分析。同時，文章也強調個人在健康問題上的責任，並反駁將肥胖合理化的觀點。
肥胖與影響者文化
肥胖影響者死亡率問題
文章開頭便提到一個令人不安的觀察：肥胖影響者似乎比其他類型的影響者更容易過世。作者對此提出質疑，並暗示這與肥胖相關的健康風險有關。
對「身體自主」運動的質疑
作者直言不諱地批評「肥胖接受」運動，認為這是一種變相的「邪教」。她強調自己身為一個「非常肥胖」的人，並未美化肥胖，反而是想激勵更多人關注健康問題。
對不切實際審美的批評
文章也批判了那些鼓吹不切實際審美的人，並舉例指出他們會批評遊戲角色身材比例，或是在社群媒體上羞辱角色扮演者。
企業利益與肥胖推廣
企業透過美化肥胖獲利
文章深入分析了企業如何利用「身體自主」運動來推銷其產品。作者以多芬（Dove）和聯合利華（Unilever）為例，指出這些公司一方面提倡「真實美」，另一方面卻銷售高熱量、不健康的食品。
垂直整合的商業模式
作者指出聯合利華擁有多芬、Ben & Jerry's等多個品牌，涵蓋美容產品、冰淇淋等多個領域。這種垂直整合的商業模式，使得企業能夠從鼓勵消費者接受肥胖，到銷售更多加工食品中獲利。
女性之間的競爭與同溫層效應
文章提到，女性之間存在一種微妙的競爭關係，有時會出現「捧殺」現象，即一些女性會鼓勵肥胖女性，讓她們感覺良好，但這可能只是因為她們不認為這些女性對自己構成威脅。
加工食品的陷阱
「幸福點」的設計
文章指出，食品公司會精心設計加工食品，找到糖、脂肪和鹽的最佳比例（即「幸福點」），使消費者更容易上癮。
缺乏自制與企業的責任
作者認為，許多人缺乏自制力，沉溺於不健康的飲食習慣，而企業則利用這種弱點來牟利。她強調，儘管加工食品存在問題，但最終的責任還是在於個人。
對「好食物」與「壞食物」的看法
文章也討論了「好食物」與「壞食物」的概念，認為這種分類方式具有主觀性，容易被食品公司操縱。
肥胖的本質與解決方案
肥胖的定義與風險
文章強調，肥胖是一種涉及過多體脂肪的疾病，會增加健康問題的風險。作者引用科學數據和研究，證明肥胖並非自然現象，而是與現代生活方式和飲食習慣密切相關。
部落研究的啟示
文章引用了未受現代文明影響的部落研究，指出這些部落的人們很少有肥胖問題，這進一步證明了肥胖與現代加工食品和缺乏運動的生活方式有關。
解決方案：個人責任與自律
文章強調，解決肥胖問題的關鍵在於個人承擔責任，並採取自律的行動。作者分享了自己的經驗，指出透過改變飲食習慣和增加運動量，可以有效改善健康狀況。
結論
文章呼籲大眾警惕企業利用「身體自主」運動來推銷不健康產品的行為，並強調個人在健康問題上的責任。作者認為，接受現實（即肥胖是不健康的）是改變的第一步，而真正的自愛應建立在健康和自律的基礎上。
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