我在工作中的痛苦經歷
八年前，我被困在一份工作中，每30分鐘就有「我再也受不了了」的想法。表面上我做得不錯，但實際上我很痛苦。每週工作80小時，經常筋疲力盡，我只想辭職。其實我並不孤單，近50%的員工表示想辭職。
為什麼沒人想工作了？
謊言
成長過程中，我一直被教導努力工作就會有回報，所以我在工作中總是很努力。週末回覆工作郵件，早到晚走，長時間如此，就為了升職。但有一天，我發現一個工作能力很差的同事反而升職了，而他恰巧是老板的老朋友。
一項研究顯示，自20世紀40年代以來，工人生產力提高，收入也增加，這很公平。但1979年後一切改變，工人比以往更努力工作，卻不再得到相應回報。如今，升職和加薪更多取決於人脈而非能力，努力工作顯得毫無意義。
有毒的工作環境
有老板說Z世代求職者應該願意免費長時間工作，願意做任何事，這是違法的。2023年一項研究發現，75%的員工經歷過有毒的工作文化，87%的人認為這對他們的心理健康有負面影響。
我曾經歷過職業倦怠，那感覺很糟糕。就像腦後的開關突然被關掉，連續幾個月疲憊不堪，突然就不在乎了，或者陷入癱瘓，什麼都做不了。只能做最低限度的工作保住職位，有時就盯著電腦屏幕，筆記本上的待辦事項越來越多，卻從未完成。最糟糕的是，我突然病倒，流感或其他病毒持續了近三週，基本喪失了工作能力。回過頭看，可能是身體強迫我停止工作，好好照顧自己。即使老板不對你大吼大叫，你也可能因為害怕丟工作或想加薪升職而超時工作。
錢
從紙面上看，幾十年來收入、工資和薪水一直在穩步增長，考慮到通貨膨脹，你可能比父母在同齡時掙得更多。但你還是難以償還學生貸款，難以買房，而父母當年靠最低工資就能做到。
這是因為生活成本越來越高，而你實際上並沒有得到更多的報酬。以四口之家的主要生活成本為例，1985年平均約為13,227美元，典型男性工人需要工作約30週來支付。但在2018年，平均主要生活成本達到54,441美元，典型男性工人需要工作53週，而一年只有52週。
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雖然你的收入在紙面上有所增加，但相對於生活成本的上漲幅度還不夠。比如手機賬單越來越貴，但Helium Mobile提供免費5G手機服務。Helium Mobile的新零計劃每月免費提供3GB 5G數據、100分鐘通話和300條短信。如果需要更多，15美元的Air計劃可提供10GB 5G數據、無限通話和短信，30美元的Infinity計劃可提供無限一切。使用全國5G網絡，還能通過使用手機和分享匿名位置數據賺取Cloud Points，兌換Airbnb住宿、Uber乘車、蘋果產品等禮品卡。下載應用程序，使用優惠碼VINCENT，註冊這些計劃時可立即獲得10美元的Cloud Points。
如何重獲掌控權
建立緊急基金
擁有能支付六到十二個月基本開支的緊急基金是最令人解放的感覺之一。即使失去工作、辭職或發生其他事情，你也有時間和能力在那段時間內找到另一份工作。建立緊急基金可以從以下三點入手：
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短期犧牲換取長期安心。我在工作中待的時間比我想的要長，儘管多次職業倦怠，但我的薪水讓我能夠建立這個緊急基金，以獲得靈活性。
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不要直接設定大目標。比如你的目標是存10,000美元，不要直接存這麼多。可以將其分解，每天存27.39美元，一年就能達到目標。
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參加我創建的免費1K儲蓄挑戰。這是一個為期五天的免費挑戰，教你如何在30天內存1K，而不會感到不知所措或只能靠拉麵和豆子過活。
考慮收入和支出
要真正實現財務靈活性，需要考慮金錢等式的兩邊：收入 - 支出 = 儲蓄。如果只關注支出和儲蓄，能節省的金額是有限的。比如每月收入5K，即使一個月什麼都不做，最多也只能存5K。所以要真正積累財富，還要考慮收入方面。
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專注於當前工作來增加收入。可以創建一個「自誇文件夾」，收集所有成就和他人的讚美。在績效評估時展示，要求加薪，否則就離職找新工作。
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開始副業。一項研究發現，41%的Z世代和千禧一代表示副業顯著改善了他們的財務狀況。擁有多個收入來源確實能給你更多選擇和靈活性。
照顧好自己
在努力實現財務靈活性目標的同時，也要照顧好自己，避免職業倦怠。以下是我在工作中避免職業倦怠的五件事：
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將個人活動，如去健身房、興趣愛好、家庭活動安排在日曆上，視為不可更改的約會。
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準時上下班，設定工作時間界限。使用带薪休假，不要浪費假期和病假。
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完成已承諾的項目，不再接手與工作無關的新項目。
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誇大工作所需的努力，給自己留出足夠的喘息空間。
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更新履歷，悄悄找新工作或建立人脈。即使不想換工作，這樣做也能在心理上給你更多力量，因為你知道自己有其他選擇或正在尋求其他選擇。而且換工作是當今市場上最快的加薪方式之一。
總之，要實現財務靈活性，還需要優化薪資流程。如果認真想實現財務靈活性，可以查看我展示最佳薪資流程的視頻。