如何應對霸凌者：七項鐵律
有些人會問我是否曾遭受霸凌。我的父親是我的第一個霸凌者，他教導我許多。然而，真正讓我學會如何捍衛自己的地方，是在古拉格監獄裡。多年來，我發展出自己的一套應對霸凌者的法則。無論你是在學校、從事白領工作，還是在監獄裡，這些原則都適用。霸凌者在任何地方的行為模式都是一樣的。Suki，以下是我如何制止霸凌者，讓他後悔的七項法則。
一、眼神至關重要
一切都從你的眼神開始。永遠不要死盯著看，但也不要快速地移開視線。力量是一種平衡。記住這些話。你的眼睛不僅是靈魂之窗，也是武器，更是你有多強大的指標。
二、肢體語言決定尊重
你的肢體語言將決定你是否會受到尊重。抬頭挺胸，目光直視前方，胸膛向前挺。想像有一條看不見的線連接到你頭頂的皇冠，始終向上拉起你，使你的下巴略微向下。只有傲慢的人才會抬起下巴，但他們會最快被擊倒。
三、掌握肢體語言後，掌握心態
始終以「我沒事，你也沒事」的心態開始。一開始與所有人合作。設定明確的界線。霸凌者喜歡測試極限。如果有人對你不好，迅速反擊作為警告，然後再次提出合作。我沒事，你也沒事，除非情況證明並非如此。這是最高層次的賽局理論，無論你是在幼稚園、監獄還是董事會議室，都能讓你受益匪淺。
四、永遠不要情緒化反應
霸凌者靠激起憤怒或恐懼而壯大。保持冷靜，運用邏輯和幽默，不要給霸凌者他們尋求的情緒反應。你的冷靜是你的盾牌，你的冷靜也是你的劍。
五、建立聯盟
一切都從付出開始。一個小恩小惠會為你建立一個連結。一個連結會變成一個聯盟。一個聯盟甚至可以變成友誼。當你受歡迎且有用時，霸凌者會很難下手。
六、保持技能精湛
無論你的領域需要什麼，每天都要練習。口語表達能力、策略性思考或自衛能力。每天都要磨練你的劍。霸凌者會避開那些真正有能力，但不自誇的人。
七、最銳利的利器是沉默
對抗霸凌者時，沉默也是一種武器。當你遇到霸凌者時，結合強烈的眼神接觸和沉默，如果你的肢體語言高大而強壯，就會形成一個強大的盾牌。沉默是你的主人、你的保護者和你的魅力。
這套法則來自《Grim Begins》。這不僅是一本小說，更是一本賦予力量的書。《Grim》系列的第一本書講述了一個迷失的年輕人逃離虐待他的父親，去旅行的故事。這就是我。但是，當新朋友變成毒品走私犯時，他被帶入蘇聯黑暗的古拉格監獄，在那裡他從男孩成長為男人。這是一個陰暗的故事，但卻非常真實。它是我們所有人生活的隱喻。無論你年輕還是年長，都可以在這裡購買《Grim》。這個故事會改變你。《Grim》的使命是為後代帶來文化變革。要光榮行事。