引言
大家好，我是阿輝。今天我們要談的是親子關係，這真的非常重要，我自己也很渴望擁有溫柔的親子關係。如果大家都能溫柔相待，那該多好。
專家分享
今天請到了林盛恆諮商經理師，他是這方面的專家。盛恆從事心理工作，在監獄和社會服務領域有豐富經驗。
監獄中的親子關係
林盛恆表示，監獄中的親子關係充滿衝突，給人冷冰冰甚至互相傷害的感覺。無論是成年人還是未成年人，他們的家庭關係都問題重重。很多人聽到他在監獄工作，直覺就是職業特別且危險。但即使在這樣的環境中，溫柔和溫暖的需求依然存在。
親子關係的建立
阿輝最初覺得盛恆熱心，聽到他的工作經歷，以為他要很強硬，但後來發現他比普通人更柔軟。盛恆從最困難的家庭關係入手，不斷學習，看到更多一般家庭關係的問題。
親子衝突的例子
盛恆分享了在監獄中看到的場景，有些父母一夜之間趕到監獄，頭髮凌亂，孩子第一次看到父母哭泣。他認為親子衝突在外面常常是一步步累積的，比如父母叫孩子，孩子沒禮貌回應；父母讓孩子倒杯水，孩子抱怨父母總玩手機；父母斷孩子零用錢等。他希望大家在外面就能先做些什麼，避免親子關係破裂導致極端後果。
親子關係的秘訣
認同感的重要性
盛恆在親子關係成長課程中會帶大家做一個活動，問大家遇到困難會向誰求助。從這些答案中可以聽出三個層次：一是覺得對方有能力幫助自己；二是覺得對方值得信任；三是自己也想成為那樣的人。盛恆認為這就是認同感，在親子關係中很重要。
成為孩子想找的人
盛恆讓為人父母者從自己出發去想，怎樣才能成為孩子有困難時想找的人。比如在節目中，他要讓觀眾覺得自己有能力、能讓人放心，甚至有人想成為像他一樣的人。
親子溝通的實例
女兒的例子
鄧醫師分享了女兒的例子。女兒的學生證拉環壞了，向她求助。她第一反應是責備女兒怎麼弄壞的，女兒生氣離開。後來她冷靜下來，站在女兒門口道歉，稱讚女兒努力了40分鐘，並表示願意幫忙。最終女兒接受了她的建議，一起買新的。鄧醫師通過這個例子說明，即使很小心，一句話也可能傷到孩子，要及時改正和警醒。
道歉與道謝
盛恆提到，有留言說這個世代的親子關係，孩子在等父母道歉，父母在等孩子道謝。他認為道歉和道謝是讓親子關係柔軟、緩和的很好出發點。
春風貓與黃阿瑪聯名衛生紙
聯名的意義
節目介紹了春風貓跟黃阿瑪聯名的衛生紙。就像父母和孩子都是人但性格不同，春風貓和黃阿瑪都是貓但性格也不同。鄧醫師以前不會買有可愛貓圖案的衛生紙，但有孩子後，家裡很多東西都有孩子喜歡的圖案。
聯名的寓意
盛恆以聯名為例，父母可能在人生中有既定局面，有影響力、財富資源等，但孩子像新出場的貓，父母要和孩子平等相處，就像春風貓和黃阿瑪一樣。
現代親子關係的誤會與衝突
盛恆的經歷
盛恆分享了自己在研究所時，父親在自助餐廳突然讓他多讀書、多運動，還舉了別人的例子，讓他很不舒服。他當時回應父親自己沒見過父親在家看書，父親卻笑了。多年後他才明白，父親是想傳達自己的價值觀，希望他少走彎路。
親子溝通的方式
鄧醫師認為親子關係中，父母想傳遞重要的東西，但方式不對可能會傷到孩子。比如父親在自助餐廳的話，如果換個方式，先說自己的遺憾，再表達希望孩子好的心情，效果會更好。
其他親子衝突的例子
節目還提到了其他親子衝突的例子，比如孩子留鬍子讓母親不舒服，經過溝通才知道母親的想法；孩子過度使用手機，父母管教時要換個方式，以肯定和幫忙的角度出發，而不是預設自己有權利。
親子相處的實例示範
對孩子使用手機的溝通
盛恆示範了如何溫柔地和孩子溝通使用手機的問題。比如父母可以說自己有時間，希望了解孩子的樂趣，請孩子花五分鐘教自己使用YouTube社區應用。這樣做不是鼓勵孩子多用手機，而是先了解孩子在做什麼，尊重孩子的興趣，和孩子交朋友。
鼓勵孩子運動
對於孩子不運動的問題，盛恆認為不要太執著於話術，要回到認同感。比如父親自己很愛運動，跟孩子說要多運動，孩子可能更聽得進去。
總結
節目總結了今天講的親子相處概念，強調眼教不如身教，父母要真誠地和孩子分享自己奉行的人生哲學，才能建立溫柔的親子關係。
活動推廣
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