如何在工作之餘找到時間學習
大家好，我的軟體開發同事經常問我，我從哪裡找到這麼多時間來閱讀科技書籍和文章、觀看會議演講和收聽 Podcast。我分析了自己 11 月和 12 月的學習情況，以下是我所做的，而且這還僅僅是與科技相關的內容。
學習內容統計
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收聽 7 集 Podcast，共 5 小時。
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聽完 1/2 本有聲書（實際上完成了 3/4，只剩下 Dune Book 2 約 2 小時）。
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觀看 6 個會議演講影片，共 6 小時。
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閱讀 3 本書，共 12 小時。
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在網路和線下媒體上閱讀大量文章。
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快速閱讀：兩個月 60 小時，平均每月 30 小時，每週約 7 小時，每天約 1 小時。
是否應該犧牲休閒時間學習？
有人認為不應該為了工作而犧牲寶貴的休閒時間學習。但我們不應該只著眼於當下工作所需，而應該學習自己有興趣且想成為專家的領域。
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學習不應僅僅是為了配合目前的工作，而是為了你想要達到的目標。
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持續朝著目標前進，這樣學習就不會受到目前工作的限制，而是為了未來的發展。
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這樣學習會變得更有趣。
學習時間不應該與寫部落格文章、編寫程式碼或準備會議簡報的時間衝突，更不應該占用陪伴家人和孩子的時間。學習時間應該介於工作時間、休閒時間和睡眠時間之間，我們稱之為「責任時間」。
重新分配「責任時間」
訣竅是將一些「責任時間」重新分配為學習時間。例如：
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通勤：每天通勤往返工作場所各 45 分鐘。
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利用通勤時間：通勤時間可以拿來學習。
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騎自行車到火車站 5 分鐘，等待轉乘火車 10 分鐘，搭乘火車 25 分鐘，從火車站到工作場所 15 分鐘，反之亦然。
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通勤總共每天 90 分鐘的責任時間，其中有 80 分鐘可以自由學習。
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騎自行車時不喜歡聽 Podcast，所以每天有 10 分鐘無法利用於學習。
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烹飪和清潔廚房：40 分鐘的責任時間可以轉化為觀看會議演講影片的時間。
混合活動可能會影響學習效果，專注於當下才能充分體驗活動的樂趣。例如，專注於烤肉，關掉所有干擾，享受當下的體驗。多工處理可能對身心有害，應該避免。
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晚上閱讀或睡前聽有聲書可以放鬆心情，這也算是責任時間。
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每天可以輕鬆地將 2.5 小時的責任時間轉化為至少 1 小時的學習時間。
善用工具
使用合適的工具可以更有效地利用責任時間。
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平板電腦：用於在廚房工作或搭乘火車時觀看演講影片。
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智慧型手機：用於儲存大量資料。
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藍牙耳機：用於高品質、無干擾的聆聽。
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有線耳機：用於良好的噪音隔離。
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通勤時使用智慧型手機和有線耳機，在家工作時使用耳機和骨傳導耳機。
即使無法 100% 專注，也能掌握重點或主要概念。重要的資訊會在空閒時間再次複習。重要的內容可以記錄在隨身攜帶的筆記本中，這些筆記可能會出現在未來的部落格文章中。
個人學習方式的反思
文章中提到要不斷地消費信息，這可能導致對消費的依賴。因此，作者嘗試練習不聽任何東西，享受安靜的時刻，並有意識地做每一件事。
與其不斷地最大化每一秒，不如在一天中的某些時段專注於單一活動。
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例如，在等待 CI 建置時，專注於查看日誌，而不是分心去做其他事情。
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專注地工作 4 小時，效果相當於分散注意力工作 8 小時。
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早上可以安排一些輕鬆的工作，同時收聽 Podcast。
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下午則專注於需要高度集中注意力的工作。
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工作結束後，專注於陪伴家人、準備晚餐和清理。
作者認為，這種高度專注、不分心的方式能更有效地利用時間。
其他建議
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以至少兩倍的速度收聽音訊，並每月增加 0.1 倍的速度。
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洗澡時容易產生靈感，因為洗澡時無法分心，可以讓大腦自由思考。
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專注於一件事，把它做好，直到完成。
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避免在工作時聽音樂，因為音樂會分散注意力。
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利用早上「分心時間」收聽有聲書。
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