關於人生教練的看法
大家好，星期四快樂！今天的問題是關於人生教練以及我對他們的看法。但在我開始之前，你是我的頻道的新觀眾嗎？歡迎你！我是一位有執照的治療師，討論所有關於心理健康的事情，並且我會在星期一和星期四發布影片。所以請確保你已訂閱並開啟通知，這樣你才不會錯過任何內容。讓我們開始今天的問題。
問題是：「Kati，我覺得一個有趣的影片會是你對人生教練的看法。我看到這種情況越來越多，我想知道治療師對這種趨勢的看法。」
個人經驗與背景
首先，我想先說明，我個人沒有和人生教練合作過。所以，這不是來自任何個人經驗。我所知道的，是我的病患以及我的其他朋友的想法。
認證的重要性
首先，我認為重要的是要知道某人是否是真正的認證人生教練，或者只是一個自稱人生教練的人。兩者當然都可以幫助你，但是確保某人是認證的，可以確保你在好的手中，或者至少意味著他們已經完成了一些正式的培訓。
為了成為真正的認證人生教練，你必須完成一個培訓課程，然後獲得認證。有很多方法可以做到這一點，其中一個途徑是通過國際教練聯盟（International Coach Federation），但每個州和國家可能有自己的法律和法規，所以它在世界各地可能有所不同。
請務必詢問，因為如果有人獲得認證，這意味著他們至少有300到500個小時的教練時數。所以，希望他們知道自己在做什麼，對吧？
我對人生教練的總體看法
總體而言，他們可能非常有幫助。當你只是需要另一個角度，或者是一股推動力，讓你開始並朝著某個方向前進時。你會驚訝於從不是朋友或家人的那個人那裡獲得一些建議和行動項目，會有多大的幫助。
心理健康問題的限制
我覺得人生教練無法完全提供幫助的情況，是當我們有真正的心理健康問題，我們認為可能是精神疾病的時候。他們沒有受過如何正確診斷或治療精神疾病的訓練，如果他們是你唯一的資源，我會鼓勵你盡快將治療師納入你的治療團隊。
作為一名治療師，我不介意與人生教練合作，以確保你從我們雙方獲得你所需要的一切，並且我們都在同一個頁面上，但是在只需要一股推動力、需要一些支持和建議，到治療精神疾病之間，這真的是我劃清界線的地方。
潛在的負面影響
我知道有些心理健康專業人士根本不喜歡人生教練，因為許多人沒有經過認證，並且可能會阻礙他們對病患的治療。我甚至聽說有些人反對他們的治療師或精神科醫生的說法，並總體上減慢了病患的進程。
我個人還沒有遇到這種情況，但我遇到了一些非常糟糕的人生教練，他們會放病患鴿子，或者實際上沒有做任何事情來支持他們。但是就像任何工作一樣，總會有一些人非常擅長他們的工作，我們喜歡他們，他們真的幫助我們成長和改變，也會有一些人完全很糟糕。
人生教練趨勢的看法
關於他們越來越多，以及認為這是一種趨勢的感覺？我認為這很棒！如果有一種趨勢鼓勵人們談論他們的感受，並從其他人那裡獲得一些明智的建議，我完全贊成。
我只是認為我們確保他們獲得認證非常重要。我知道他們不必這樣做，但這只是我的意見。所以，至少要有一些程度的資格和培訓。就像你選擇治療師一樣，你應該確保你的人生教練在你說話時傾聽你，值得信賴，並且站在你這邊為你加油。
詢問朋友他們見過誰。口碑是獲得推薦的最佳方式，並確保你看到的人值得你的時間和金錢。
總體而言，無論你如何獲得幫助和支持，都去做吧。相信我，這只會有幫助。
徵求意見
我想聽聽你的意見。你看過人生教練嗎？它對你有幫助嗎？你的經驗是什麼？請在下面的評論中告訴我，我們下次再見，掰掰。